練習メニューにクォーターダッシュが復活しました
1年から4年までは4往復を40秒×5本、5,6年は4往復を33秒×5本こなします。
さらに6本目からはタイムオーバーした子はタイム内に戻ってこれるまでやり続けるという地獄のような練習です
今日は全員がタイム内に戻ってこれました！ずいぶん体力がついたなぁと感心しました。
その後は基本のハンドリングとドリブル練習を行いました。
コーチの作った練習メニューを家でも頑張ってやっている子が多く、ハンドリングや難しいドリブルも上達していました。
練習時間内でみんなと一緒に練習できるのは今日の練習が最後になります。このまま自宅での自主トレは継続して頑張ってくださいね
明日は入団説明会です
参加を希望される方はこちらからお願いします
たくさんのご参加、お待ちしております
1年から4年までは4往復を40秒×5本、5,6年は4往復を33秒×5本こなします。
さらに6本目からはタイムオーバーした子はタイム内に戻ってこれるまでやり続けるという地獄のような練習です
今日は全員がタイム内に戻ってこれました！ずいぶん体力がついたなぁと感心しました。
その後は基本のハンドリングとドリブル練習を行いました。
コーチの作った練習メニューを家でも頑張ってやっている子が多く、ハンドリングや難しいドリブルも上達していました。
練習時間内でみんなと一緒に練習できるのは今日の練習が最後になります。このまま自宅での自主トレは継続して頑張ってくださいね
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| 13:28
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